Del dicho al hecho hay mucho trecho, es decir, por mucho que un fumador diga “voy a dejar de fumar”, debe tener  la intención de querer hacerlo y sobre todo, tiene que querer dejar de fumar. Por eso hay mucha gente que en realidad no es consciente de ello y salta a la luz una cuestión: ¿estas preparado para dejar de fumar?

Hay aspectos que pueden influir a la hora de concientizarse para dejar de fumar, por ejemplo,  si fumas por fumar, si lo haces como un hábito social, si lo que más te preocupa de fumar es ganar peso, etc., pero si estás de acuerdo en seguir un plan para dejar de fumar, entonces, estás más preparado para dejarlo. Son cuestiones psicológicas más que nada, ya que si fumas porque tienes ansiedad y no quieres dejarlo, es más complicado llevarlo a buen término.

La cantidad de nicotina que ingiere un fumador al día es otra cuestión a tener en cuenta. De este modo, una persona que lleva poco tiempo fumando (menos de 10 años), o que fuma menos de 10 cigarrillos al día es más propensa a dejar de fumar que una persona que lleva más de 30 años fumando o que se toma una cajetilla diaria.

Si piensas que las ventajas de hacerlo son muchas, y si realmente estás interesado en dejar de fumar vas a estar mas preparada.