gloria urbano
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Posteos por gloria urbano
 | Alimentos para prevenir el cáncerabr 30 |
Hoy en día el cáncer es una enfermedad que aterra a todas las personas, ya que afecta a hombres, mujeres, niños, ancianos y jóvenes por igual.
Algunos centros de investigación aseguran que se pueden prevenir algunos tipos de cánceres con la ayuda de algunos alimentos. Las informaciones reunidas en los últimos treinta años demuestran que ciertos alimentos pueden interferir con los procesos bioquímicos que conducen al cáncer.
Entre los datos más salientes figuran, por ejemplo, que el colesterol es el precursor de esteroides de la hormona estrógeno, implicada en la mayoría de los cánceres de mama
Los investigadores aseguran que hay alimentos que ayudan a que el cuerpo no se equivoque.
Por eso hoy te diremos algunos alimentos que te ayudaran en contra de esta enfermedad: son el ajo, las semillas de lino, las frutas cítricas y algunas verduras, así como el perejil, la zanahoria y el apio.
Sumados a esta lista también se agregan el romero, los té de hierbas y los porotos de soja, que tienen una importancia especial en las investigaciones: un grupo de componentes de los porotos de soja son inhibidores de la enlosa tirosina, que es una enzima encontrada frecuentemente y en gran cantidad en los tumores de mama.
A continuación pondremos más alimentos que debes comer, no diario pero debes incluirlo en tus comidas ya que te servirá para evitar esta enfermedad
Verduras de hoja oscura. Tienen ricas fuentes de antioxidantes llamados carotinoides, que te ayudan a alejar a esta temible enfermedad.
1. Uvas. Uvas y por supuesto vino tinto contienen antioxidantes que previenen el daño celular.
2. Te Verde. Habíamos hablado de sus propiedades. El té verde tiene beneficios para distintos tipos de cáncer, como son el de colon, hígado, mamas y próstata.
3. Tomates. Son mis favoritos. Contienen licopeno, el cual previene el cáncer de próstata, de mama, pulmones y estómago.
4. Berries. De todas, las oscuras son las más efectivas contra el cáncer, sean moras o arándanos estos son beneficiosos para todos los tipos de cáncer.
5. Linaza. Además de ser un genial alimento para la digestión, estas semillas te pueden ayudar a prevenir el cáncer de colon.
6. Hongos. De cualquier tipo, te ayudan tanto a prevenir el cáncer como a fortalecer tu sistema inmunológico.
7. Verduras Crucíferas. Col, brócoli, nabos, etc. todas son efectivas y te ayudan a prevenir debido que contienen fuertes antioxidantes.
8. Granos enteros. Contienen variedades de antioxidantes y fibra. Ayudan en casi todos los tipo de cáncer.
Espero que es tema les agrade e incluyan esto es su dieta, ya que el cáncer es una enfermedad muy grave. Saludos. Y chicas hay que cuidarnos.
| Cuidado de los senosabr 8 |
Los pechos o senos son una parte muy importante para nuestro cuerpo, el paso del tiempo y la maternidad hacen que estos se caigan y por lo tanto eso a nosotras nos afecta, ya que como sabemos es lo primero que un hombre voltea a ver.
Si tú sufres este pequeño inconveniente, ya no te preocupes más, porque hemos encontrado unas recetas buenísimas para remediar esto, y lo mejor es que no gastaras dinero y no tendrás que acudir a una clínica de belleza ya que solo ocuparemos cosas naturales.
Empezaremos con el Hielo: si no te gusta bañarte con agua fría, después de leer esto lo harás diario ya que es lo mejor para reafirmar tus senos, pero si de plano no toleras esta, entonces pon en una manta cubitos de hielo y masajea tus senos esto te ayudara a fortalecerlos y ponerlos firmes.
Crema de espliego y cardo santo: mezcle 40gr de vaselina, con 20 gotas de esencia de espliego. Añade un gramo de extracto de cardo santo mezcla bien, masajea los senos con esta crema de adentro hacia fuera y de abajo hacia arriba.
La siguiente receta que te daremos tal vez no te agrade un poco ya que es base de huevo y como sabemos su olor no es el mejor del mundo pero eso si es excelente para mantener unos senos increíbles, pues bien ahora solo utilizaremos la clara de un huevo, bátela bien a hasta que este apunto de hacerse nieve y extiéndela en la parte inferior de tus senos, déjala actuar durante 30 min. Y lava con agua de cebolla.
Otro ejercicio que te beneficiara mucho son las clásicas lagartijas, haz este ejercicio 10 veces diariamente.
Ahora si sufres de senos pequeños, agrega fenogreco a tu comida del diario, esto ayudara el aumentó de tus senos.
Y por ultimo si tus senos sufren de flacidez, utiliza vino de salvia, fricciona tus senos con este diariamente.
Bueno amiga ya sabes que hacer para tener unos senos envidiables y fortalecidos, si ya eres mamá esto te beneficiará muchísimo para que luzcas como nunca a pesar de ya tener hijos. SUERTE.
| El amormar 6 |
¿Sabes qué es el amor?
Aunque la definición de amor es bastante complicada podemos decir que existen al menos dos definiciones; una de tipo técnica y otra subjetiva que puede ser confeccionada por cualquiera de nosotros de acuerdo a nuestros valores. La definición correcta de amor asegura que éste es un conjunto de sentimientos que se manifiestan entre los individuos capaces de desarrollar emotividad. FUENTE: ABC PEDIA
La definición subjetiva del amor, es aquello que sentimos, que vivimos a diario y que de una forma se representa en pequeñas cosas y cambios en nuestro cuerpo al estar o pensar en la persona que nos gusta o amamos, ese dolor en el estomago, cosquilleo, nervios, sudor frio, ansiedad, etc., eso podríamos decir que es.
Si en este momento sientes algo especial por alguna persona, o te atrae, pero no estás seguro de realmente quererlo más que como amigo, te vamos a dejar una sencilla encuesta, que te ayudará a darte cuenta si en verdad lo quieres, o no.
¿Qué sientes cuando lo miras a los ojos?
¿Es mucha tu emoción cuando estas con el?
¿Sientes tu corazón palpitar rápidamente?
¿Qué es lo que te gusta de el?
¿Sientes mariposas en el estomago al verlo?
¿Hasta donde estarías dispuesta a llegar con esa relación?
¿Qué estarías dispuesta a dejar o sacrificar por el?
¿Crees que tu relación tiene futuro?
¿Qué sientes al besarlo?
¿Sientes esa sensación inexplicable cuando te abraza o te toca?
¿Te acabo de dejar en la puerta de tu casa y ya lo extrañas?
Si la mayoría de las preguntas las respondiste de forma positiva, y/o te identificaste con ellas, entonces podríamos decir que si lo quieres para algo más serio, pero si por lo contrario sientes que no es para tanto, entonces podríamos decir que no pasa de una amistad.
Recuerda que el amor es algo que no tiene una explicación racional, es algo que se siente y es para disfrutarse, cuando una relación y no da para más, mejor déjala ir, eso es lo más sano y correcto.
Suerte amigas 
| Evitar las molestias del ciclo menstrualfeb 25 |
Una de las cosas que las mujeres tenemos que soportar la mayor parte de nuestra vida, es la menstruación, regla, ciclo, “nuestros días”, ovulación, o como gusten llamarlo.
Es algo completamente natural, pero en muchas ocasiones un poquito incomodo, desagradable y nos pone de cabeza, y precisamente hoy vamos a darte unos consejos para hacerte más pasajero tu ciclo menstrual y disminuir las molestias.
- Días antes de tu regla procura consumir jugo de zanahoria, esto de algún modo ayuda a que las molestias que están por venir disminuyan de forma increíble, haciendo más relajados los días.
- Si ya estás en tus días y empiezas a sufrir los terribles cólicos, puedes hacer lo siguiente para disminuir el dolor e inflamación:
- Utiliza mantas de agua caliente y pontéelas en la zona de los ovarios durante 5 minutos, esto ayudará a que la inflamación disminuya, y sobre todo el dolor.
- bebe un té caliente ya sea de canela, anís o hierbabuena eso también te va a servir mucho para calmar el dolor, la inflamación y las molestias en general.
Piensa en alguna otra cosa, ponte a ver una película o a leer un libro, el distraerte hace más placentero el tiempo y hace que esos días pasen de volada.
| Remedio para las estríasfeb 25 |
Todas las mujeres después del embarazo, o a consecuencia de subir o bajar de peso sufrimos de la salida de las estrías, es algo penoso para nosotras, ya que al querer lucir alguna ropa en especial notamos que estas se ven y nos sentimos mal y llega el momento en que hasta nos avergonzamos de nuestro cuerpo, es por eso que te daremos algunos tips para combatir este molesto problema.
Te daremos una receta en cual no tendrás que gastar mucho dinero y es muy sencilla, necesitaras zanahoria y leche de almendras, debes mezclar esto hasta obtener una fina crema y untarla sobre la zona afectada durante una hora y con el tiempo notarás que la piel de tu vientre (o la zona afectada) va a tener una mejoría impresionante, y si eres constante en la aplicación de este remedio, podrás llegar a tener tu piel como antes.
Las propiedades de la Sábila son impresionantes, y para la piel es muy recomendable utilizarla, ya que contiene muchos nutrientes esenciales que actúan como re afirmantes y humectantes, es por eso que también puedes utilizarla para combatir las estrías, solo abre la hoja de la sábila y póntela encima de la zona afectada, dándote un masaje rotatorio, hasta llegar a tus caderas y pronto vas a empezar a sentir tu piel suave y con el transcurso del tiempo podrás desaparecer este problema por completo.
Bueno amiga esperemos que te sirvan estos consejos y ahora si presume que a pesar de tener bebes, sigues teniendo una piel hermosa.
| Elimina las imperfecciones de tu rostrofeb 17 |
Cuando tenemos una imperfección en la cara o en alguna parte de nuestro cuerpo, nos sentimos mal y pensamos que todo mundo se nos queda viendo y se burlan de nosotros, aquí te diremos como desaparecer esas pequeñas molestias que sufres…
Si eres de las chicas que sufre la salida de pecas aplícate jugo de fresa y de limón diario sobre la zona donde las tienes y con el tiempo desaparecerán.
Ahora si pretendes eliminar los molestos puntos negros no hay nada mejor que realizar una mascarilla a base de yogurt natural, un chorrito de limón y unas gotitas de vinagre natural deja actuar durante media hora. 
Te daremos una receta para las horribles espinillas solo tienes que aplicarte en tu rostro pan integral remojado en leche caliente, durante ¾ de hora.
Pasó el fin de semana, saliste al antro o a una fiesta y al otro día amaneciste con las horribles ojeras, te diremos como desaparecerlas, a una zanahoria rallada, agrégale unas cucharadas de aceite comestible, mezcla y después póntela en los ojos (claro los ojos cerrados) y cúbrelos con dos rodajas de pepino durante media hora.
| El ejercicio puede ayudarte a dejar el cigarrofeb 17 |
El hábito del cigarro es un mal muy presente en nuestra sociedad, y resulta increíble saber que desde muy temprana edad los niños y jóvenes están empezando a descubrirlo y adoptarlo a su estilo de vida, algunas veces influidos por gente más grande, los medios o como una alternativa a la falta de atención del hogar.
Pero bueno, lejos de hablar sobre los problemas de este, hoy queremos recomendarte algo que te ayudará a dejar de pensar en el, a depender y paulatinamente ir quitándote ese vicio.
Estudios recientes llevados a cabo en Londres por la Universidad de Exeter a cargo de la Dra. Kate Janse Van Rensburg han demostrado que el hacer ejercicio (caminar y/o andar en bicicleta) reduce considerablemente la necesidad y/o ganas de fumar.
Los científicos se fijaron en cómo las imágenes de cigarrillos estimulaban el cerebro de diez fumadores que voluntariamente habían suprimido su consumo habitual de nicotina y comprobaron que, si no hacían ejercicio, las imágenes incrementaban la actividad en áreas cerebrales asociadas con la atención visual y la recompensa.
Sin embargo, después de hacer ejercicio, los estudios realizados a los examinados no reflejaban actividad cerebral en esas áreas y los propios voluntarios afirmaban que tenían menos ganas de fumar.
Los participantes en el estudio tenían que pedalear a ritmo moderado durante 10 minutos después de pasar 15 horas sin consumir nicotina, tras lo cual eran sometidos a una resonancia magnética funcional de imágenes (FMRI) para evaluar su actividad cerebral al observar una serie de 60 imágenes distintas. Algunas de esas mostraban cigarrillos, un estímulo que en principio debería desencadenar las ansias de fumar en estas personas, y el experimento se repetía horas después, pero sin que los voluntarios tuvieran que realizar esfuerzo físico alguno.
Lo cual ha dado como resultado que el ejercicio puede ayudar a dejar el cigarrillo, con 10 o 15 minutos que se destinen a esto diariamente, se pueden reducir importantes riesgos en la salud y al mismo tiempo se obtiene una mejor calidad de vida.
Fuente: El Universal
| Tu personalidad según los labiosene 8 |
La forma de tus labios define muchas cosas, desde tu personalidad, pasión y la forma en que puedes y posiblemente besas más comúnmente.
Navegando por ahí, me encontré con estas definiciones de los besos según cada tipo de boca, que espero les sirva para explotar la forma de sus labios al 100.
Las personas que tiene la boca grande se definen por ser sensuales, aventureras, dipuestas a experimentar, sinceras y llenas de vitalidad, asi que para ellas cada beso es un descubrimiento, con todo y las sensaciones que este conlleve.
Boca pequeña: Quienes son de boca pequeña, son gente algo frívola, refinada , que saben lo que quieren y como obtenerlo, así que no tienen ninguna dificultad en besar tierna o apasionadamente.
Los labios finos indican dureza, frivolidad y perfeccionismo en todos los sentidos, por lo que si quienes tienen este tipo de labios no quedan satisfechas con ese beso que dieron o recibieron, lo volverán a intentar cuantas veces sea necesario, hasta que esten convencidos de que ese beso es excelente.
Los labios gruesos son indicios de que la persona es amante del placer y la comodidad, es optimista y sabe disfrutar cada instante de su vida, asi que para ella cada beso, no importa su forma o duración, es disfrutable.
Fuente: AMOR
