Parece que los beneficios de llevar una vida sana, a base de hacer deporte, comer sano van más alla de un cuerpo y una mente sana, también trasciende a nuestras relaciones personales ¿Qué queremos decir? bueno pues que una alimentación sana nos lleva a una relación feliz.

Es decir, aquí se funden dos aspectos. Por un lado nos encontramos con el aspecto de la alimentación sana, mediante el cual tenemos que realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día, comer muchas frutas y verduras, desterrar el alcohol, las drogas y el tabaco, evitar en lo posible los alimentos grasos y comida basura si queremos vencer a la tarea de mantener un cuerpo y mente sanos.

Por otro lado está el aspecto de la relación en pareja. Por lo que a parte de proporcionar un cuerpo y mente sanos, todos los hábitos alimenticios correctos y saludables para tu organismo también podrían garantizar una relación feliz con tu pareja.

En este aspectos, uno de los diversos estudios que relaciona la alimentación sana y la relación feliz es el realizado en un grupo de hombres con sobrepeso de la Universidad de Utah, mediante el cual se descubrió que sus niveles de testosterona aumentaron después de haber perdido peso, junto con su satisfacción sexual.

Ahora bien, este tipo de estudios puede hacer reflexionar: ¿hay relaciones que se rompen cuando uno se lleva a la despreocupación y descuido de si mismo?, ¿realmente la alimentación sana implica una relación feliz? Supongo que, como todo, serán casos concretos y no se podrá generalizar. De todos modos, la árdua tarea de ligar y de mantener content@ a la pareja, puede ser un buen motivo para cuidarnos a base de una alimentación sana, ¿o no?