Si lo que quieres es  bajar de peso pero de una manera natural una muy buena idea, es ayudarte con los jugos, los cuales, además de prevenir diferentes enfermedades y ayudarnos a perder “kilitos”, son ricos en vitaminas, minerales y fibra.

Por ejemplo, el “Jugo quema grasa”, combina las propiedades digestivas, laxantes, astringentes y quemagrasas de la papaya, con la fibra y poderes depurativos de la piña y la sandía.

A continuación, la receta del Jugo Quemagrasa (2 porciones)

Ingredientes:

• 1/2 taza de pulpa de papaya picada.
• 1/4 de taza de pulpa de piña picada.
• 2 Rebanadas de pulpa de sandía picada.
• 1 plátano picado.
• 1 1/2 taza de agua

Preparación:

• Licuar todos los ingredientes, colar y beber de inmediato (de preferencia un vaso por las mañanas).

La segunda opción en jugos para bajar de peso, una receta rica en vitamina C y con un excelente porcentaje de fibra, que nos ayudará, acelerando la digestión de las proteínas y sobre todo de las grasas.

Ingredientes:

• Dos guayabas picadas
• Piña picada (una taza)
• Melón chino (una rebanada)
• Agua (media taza)

Preparación:

• Extraer el jugo del melón y la piña, luego licuar con el agua y las guayabas. (Beber diario y sin colar).

Consejo: Beber abundantes líquidos durante todo el día, para ayudar a la eliminación de toxinas a través de la orina y la transpiración.