Levante la mano quien no daría lo que fuera por estar ahora mismo en la playa disfrutando del sol, la arena y un buen coco fresco en mano, desconectándose de la rutina que nos ahoga día a día y por si esto fuera poco, dejenme decirles que existen ciertas ventajas para la salud, al ir a la playa.

Tenemos por un lado los beneficios que nos produce el sol, y por otro los beneficios del agua del mar, que juntos son un combinado que nos infunda estabilidad en el organismo. El sol nos enfunda alegría y favorece la síntesis de vitamina D, mientras que el agua del mar, que está cargada de minerales y oligoelementos, es un estimulante para nuestros músculos.

Asimismo, hay una palabra que salta a la mente cuando de playa hablamos: descanso.

El relax que produce estar unos cuantos días acostado, relajado y sin nada que hacer es, sin duda, una de las principales ventajas de ir a la playa para la salud.

Hay que tener en cuenta que a la hora de estar en la playa pasear es otro factor que te aporta ventajas en el organismo. Pasear sobre la arena de la playa puede hacer que nuestros pies sean masajeados, a ello hay que unir el hecho de percibir la brisa marina, un aire que tiene unas condiciones especiales.

Otro elemento a añadir es la humedad. Al estar en una zona con una alta humedad, se favorece la respiración y el intercambio de gases en los pulmones.

Diganme ustedes ¿Qué más se puede pedir?.