El maquillaje es el gran aliado que nos ayuda a destacar los rasgos de nuestro rostro y al mismo tiempo nos permite esconder todas aquellas imperfecciones que tanto nos acomplejan. ¿Qué sería de las nosotras sin el buen amigo maquillaje? por eso, nos encargamos de presentarte algunos trucos de maquillaje de ojos para resaltar tu mirada.

Antes de comenzar a maquillar los ojos, te recomendamos tapar las ojeras con un poco de base o un lápiz corrector. Comienza por los bordes interiores, donde la piel suele ser más oscura, debajo de la pupila y extiende luego hacia los bordes exteriores.

Otro truco consiste en aplicarte base de ojos antes de colocar las sombras. La base de ojos es el secreto que hará que las sombras queden en su lugar y sin borronearse por mucho más tiempo.

Ahora que te encuentras bien preparada, es turno de aplicar las sombras. Tienes una enorme variedad de colores de sombras para elegir, aunque siempre es mejor tener en cuenta el color de nuestro cabello y piel. Una opción que te recomiendo son los smoky eyes o sombra negra. Aplica las sombras en tus párpados con un pincel de maquillaje y luego difumina con el dedo anular para darle un aspecto más natural.

¿Otro truco infalible de maquillaje de ojos? Coloca un poco de brillo o sombra blanca en el hueso de la ceja y extiende con el dedo para darle un toque especial.

El delineado es el paso que viene a continuación aunque en realidad también puedes hacerlo antes de colocar las sombras: es cuestión de costumbre. Los delineadores que funcionan mejor son aquellos de colores oscuros, como el negro y el marrón, aunque también hay alternativas más llamativas como el verde. Lo que tienes que hacer es delinear primero el borde inferior de los ojos y luego el borde superior, la parte visible donde nacen las pestañas. Para darle un aire más natural, difumina con el dedo.

Para finalizar, es momento de aplicar rimel o máscara, pero antes pasa un rizador de pestañas para darles forma. Aplica una capa de rimel, peinando delicadamente las pestañas superiores e inferiores de abajo hacia arriba, y deja secar. Una vez que seque, aplica una segunda capa para que las pestañas queden bien largas y voluminosas.

Con esta vida moderna entre el trabajo, la escuela, los hijos, la pareja, las deudas, las responsabilidades y todo lo que día con día suele agobiarnos  el estres suele ser un condimento amargo de todos los días llegandonos a causar graves problemas de salud.

Es por ello que debemos evitarlo a toda costa, sin embargo como no todas estamos en las condiciones o con el tiempo necesario para estar llendo a yoga, terapias, spa, mesoterapia, etc, etc. por eso aqui te tenemos algunos prácticos consejitos sencillos para evitar el estress.

• Automasajearse la nuca, en las sienes y en el cuero cabelludo, generando una más que agradable sensación interior.
• Tomar un baño de inmersión. Si no hay posibilidades permanecer bajo la ducha un largo tiempo dejando que el chorro caiga sobre los hombros, el cuello y los riñones.
• Al secarte friccionar la piel para estimularte.
• Escuchar música suave, cerrar los ojos y visualizar un hecho agradable.

Como ves todos ellos se pueden realizar en casa, son gratuitos y son fáciles de llevar a cabo, así que ya no tienes pretextos para que te sigas agobiando la vida ¡Animo!

De las cosas mas tediosas que tenemos que hacer como mujeres es la depilación, si bien aprendimos a tolerar las molestias con tal de tener el cuerpo suave y sin ningún pelito, seríamos mucho más felices si no tuviéramos que depilarnos nunca más, para eso se invento la depilación con láser.

La depilación con láser es un método cada vez más popular entre las mujeres, que ayuda a quitar para siempre los vellos no deseados en ciertas partes de nuestro cuerpo. ¿A qué mujer no le atraparía la idea? Si bien es señalada como la solución ideal, este procedimiento también tiene sus desventajas.

¿Cuáles son las contra indicaciones de la depilación con láser?

• No es del todo efectiva para los cabellos rubios, pelirrojos o grises. Si tienes el cabello de ese color, el proceso de depilación con láser requerirá muchos otros tratamientos. Las candidatas ideales para la depilación con láser son las chicas de cabello oscuro y piel más bien clara.

• No es del todo efectiva para pieles oscuras o bronceadas.

• Puede causar quemaduras y decoloración en la piel que duran algunos meses.

• Si bien logra detener el crecimiento de los vellos durante tiempo prolongado, estos no desaparecen por completo.

• Tienes que proteger tus ojos del láser.

• Es un procedimiento que sigue siendo bastante caro.

Se trata de moléculas que neutralizan aquéllas nocivas que se forman en nuestro organismo durante el metabolismo celular (los radicales libres). De esa forma, las moléculas nocivas no pueden interactuar con otras y causarnos daño.

Muchos suplementos energéticos incluyen antioxidantes en sus compuestos, pero también muchos de ellos traen otras sustancias que no son buenas a largo plazo. Por eso mismo es mucho mejor consumir nuestras vitaminas y antioxidantes en la alimentación.

Para saber cuál es el top 10 de alimentos antioxidantes, sólo sigue leyendo…

Brócoli: previene especialmente los tipos de cáncer femeninos como el de cuello de útero, ovario y mama por su función asociada al estrógeno. Puedes comerlos frescos en ensaladas o en salsas para pastas.

Jitomates: no son sólo buenos antioxidantes sino que son excelentes para prevenir muchos males, y son deliciosos. Lo mejor para adquirir sus beneficios es consumirlos crudos, por ejemplo en una Capresse (mmm…).

Uvas rojas: son excelentes solas o en otro formato que nos gusta… el vino tinto.

Ajo: uno de los remedios caseros más antiguos es el ajo, y no hace mucho se descubrió que es un excelente antioxidante, así que ¡a usarlo en las comidas!

Espinaca: maravillosa contra las cataratas y el riesgo cardíaco, la espinaca puede consumirse en variados platos, pero con aceite de oliva y nueces queda sensacional.

Té: aunque existen muchos tipos, casi todos ellos son excelentes como antioxidantes, por lo que ya sea si hace frío o calor, un té nunca está de más.

Zanahoria: tienen mucho antioxidantes, pero incluso más si se cuecen, ya que el calor rompe las moléculas que los encapsulan, por lo que es mejor consumir zanahorias cocidas si queremos una buena dosis de estos compuestos.

Cereales integrales: son también increíbles y tienen muchísimas propiedades preventivas de enfermedades, pero no confundas los cereales integrales con los procesados y azucarados, ésos ya no contienen tantas ventajas.

Pero imagina el gasto de hacerse una manicura todas las semanas. No todas tenemos dinero para eso, así que a veces es necesario aprender por nuestra cuenta, gastar un poco e invertir en instrumentos para hacerla en casa y usar un poco de tiempo los fines de semana para tener unas manos perfectas.

Por eso, les he traído un vídeo en el que les explicaré todo.

- Preparar manos y uñas. Lo primero es desinfectar las manos con un gel antiséptico y quitar el esmalte si llevara. Es fundamental realizar una cuidadosa higiene antes de comenzar la manicura y para eso aplicamos el gel en el borde exterior de la uñas y las palmas y el dorso de las manos. Estos productos, en muchos casos, no precisan de agua porque están preparados para desinfectar en seco.

Como parte de este proceso de limpieza, se retira el esmalte si lo hubiera. Debemos asegurarnos que las uñas estén libres de endurecedores, brillos o cualquier tipo de esmaltado.

- Limar. Aunque todos los pasos son importantes, el de limar es uno de los que más luce, especialmente si las uñas son largas. Es el momento de crear el estilo; la longitud y la forma son los dos factores que intervienen.

Los profesionales suelen limar las uñas a gusto del cliente. La longitud suelen tenerla clara, pero muchas mujeres dudan sobre la forma. En este caso, se pueden tener en cuenta varios criterios como la moda, el tipo de manos y dedos o la forma de la cutícula.

Existen tres formas básicas: almendrada, ovalada y cuadra. Si las manos y los dedos son pequeños, es mejor limar las uñas en forma almendrada, si los dedos son cortos dale forma cuadra con la esquina en punta. Si por el contrario, tienes manos grandes y dedos largos opta por la cuadrada.

La cutícula orienta sobre la forma natural en que deben limarse las uñas. Las cutículas también son ovaladas, almendradas o cuadradas. Toma nota de la forma de tu cutícula y lima las uñas lo más natural posible.

Ante todo, se debe recordar que el mejor modo de limar las uñas es en una única dirección y de forma suave para no quebrarlas.

- Trabajar las cutículas. La cutícula es la continuación de la piel de los dedos. Su función es la de proteger el nacimiento de la uña de posible infecciones. Estéticamente también juega un papel importante ya que el que esté mejor o peor cuidada infunde un aspecto determinado a la mano.

Para tratarlas, es necesario que estén blandas y este fin lo conseguimos metiendo las manos en un recipiente con agua caliente. Después de unos minutos se sacan las manos, se secan y se aplica un removedor de cutículas, que sirve para emblandecer.

Acto seguido se repuja (empuja) la cutícula hacia atrás y se corta con un cortacutículas si es necesario. Sólo se cortan las cutículas si son demasiado largas y gruesas, de lo contrario, es suficiente con pulirlas. Si se decide eliminarles debemos saber que no es recomendable cortarlas en exceso para evitar que se dañen y se formen padrastros.

Por último, se pone una gota de aceite en cada uña para hidratar la zona que acabamos de pulir o cortar. Cuando se trata la cutícula pueden quedar desniveles y sequedad pero con el aceite se suaviza esta piel.

- Exfoliar e hidratar. Para eliminar las células muertas de la piel e hidratar manos y uñas, se realiza un peeling. Se extiende el producto por el dorso y la palma de la mano, llegando hasta los dedos mediante suaves masajes circulares. Después de unos minutos se enjugan y se aplica algún producto hidratante en manos y uñas.

- Esmaltado. Antes de comenzar esta fase, es importante que eliminemos los restos de grasa que hayan podido quedar del hidratante, para que el esmalte se adhiera adecuadamente. A continuación se pone una base para proteger el esmalte y asegurar su duración.

Un buen masaje no solo puede ayudar a combatir tu estrés, también puedes dar forma a tu silueta,obviamente, lo más efectivo para tener las curvas en su lugar es el ejercicio. Sin embargo, los masajes reductores son una gran ayuda para estimular la circulación y por lo tanto, eliminar la acumulación de grasa en ciertas partes del cuerpo.
Con este beneficio en nuestras manos, ¿a qué mujer no le interesaría saber cómo hacer masajes reductores? Por si fuera poco, es una de las soluciones más efectivas para luchar contra la celulitis. ¡Manos a la obra!

Los masajes reductores se realizan sobre las áreas en las que se acumula tejido adiposo. Estamos hablando de esas zonas críticas que todas las mujeres queremos tener a punto, como la cola, las piernas, el abdomen y los brazos. Un detalle que debes saber es que los masajes reductores se tienen que hacer con presión, fuerza y velocidad: no se trata de masajes para el relax sino de los movimientos necesarios para generar calor y así remover la grasa localizada.

¿Cuánto dura una sesión de masajes reductores?

Con 2 horas por día alcanza. Se recomienda complementar el tratamiento con cremas hidratantes y reafirmantes para tener resultados mucho más rápidos. Por supuesto, aprender cómo hacer masajes reductores por sí solo no alcanzará si no los complementamos con un ejercicios, una buena alimentación e hidratación. Si cumples con todos los deberes y mantienes la actividad con constancia, te aseguramos que en un par de semanas podrás reducir unos 10 cm.

Como se trata de masajes fuertes, no te preocupes si a los días te aparecen hematomas o marcas en la piel: es producto del tratamiento y desaparecerán enseguida.

Una mujer no puede quedar embarazada durante el período.

Es cierto que existen menos probabilidades de concebir si una mujer tiene relaciones sexuales durante la menstruación. Sin embargo, cuando hablamos de embarazo no hay imposibles: una vez que entran en el cuerpo femenino, los espermatozoides pueden esperar hasta encontrarse con el óvulo unos días más tarde. Sí puedes quedar embarazada durante el período.

La menopausia disminuye el deseo sexual.

La menopausia es una etapa de grandes cambios en la vida de una mujer pero eso no necesariamente repercute en la cama. Incluso, dicen que una mujer vive mucho mejor su sexualidad en la madurez, por ello muchas mujeres que superan los 50 tienen relaciones varias veces al mes. No hay relación entre la menopausia y la disminución del deseo sexual.

Si tomamos antiobióticos, las píldoras anticonceptivas no tendrán efecto.

Las píldoras anticoncpetivas tienen un 99% de efectividad, pero ese 1% que resta no necesariamente tiene que ver con el consumo de antibióticos, excepto que se trate de la rifampicina. Este es el nombre del antibiótico contra la tuberculosis que, entre sus efectos, disminuye la acción hormonal de las píldoras para inhibir un embarazo.

Las mujeres y los hombres necesitan descansar en igual medida.

Quizás las mujeres necesitamos dormir más, pues el no poder conciliar el sueño a la noche eleva nuestro nivel de estrés. Las mujeres que descansan cinco o menos horas por noche tienen más riesgo de sufrir hipertensión en comparación con las que duermen de siete horas a más. Mientras tanto, en los hombres no se da esa relación.

Un doctor puede comprobar si una mujer es virgen.

No es tan fácil como parece. Los médicos no pueden indicar con precisión quiénes son vírgenes y quiénes son sexualmente activas: no alcanza con buscar algún agujero en el himen, pues éste siempre tiene alguna rotura. Según una doctora de la Universidad de Indiana, la gente cree que el himen cierra la vagina hasta que se pierde la virginidad pero eso no es así.

¿Qué es un ataque de pánico?

Los ataques de pánico son un problema que afecta a gran cantidad de mujeres, evitando poder llevar una existencia normal, creando un miedo hacia la ocurrencia de dichos episodios, corresponden a un trastorno de ansiedad, pudiendo ser un síntoma de un problema mayor. No tienen porque responder a una situación inmediata, pero las sensaciones que provocan son tan intensas que el sufrirlos con frecuencia puede llegar a ser invalidante.

Comúnmente, el comienzo de un ataque de pánico se siente con un aumento de las pulsaciones, falta de aire, sensación de ahogo, calor y frío que se intercalan en el cuerpo, junto con un llanto intenso que nos hace temblar, perdiendo completo control de la situación.

La mayoría de las afectadas son mujeres, comenzando al final de la adolescencia. Si bien es posible que se trate de un episodio aislado, los ataques de pánico suelen atacar varias veces a la misma persona, por lo que una consulta con el siquiatra es importante.

El profesional sabrá evaluar los síntomas, buscando algún otro problema asociado. Muchas depresiones se muestran con intensos síntomas de ansiedad, la que de no ser canalizada de manera adecuada, genera toda clase de problemas.

Esta danza está muy de moda actualmente debido a que nos permite conciliar el ejercicio físico con el mental y lo que es mejor, libera tensiones. Podríamos decir que este tipo de danza se ha introducido en occidente hace relativamente poco tiempo y se trata de un baile con movimientos sensuales y muy sinuosos que además favorecen en el mantenimiento de nuestra línea.

A continuación les diremos algunos de los beneficios que la danza del vientre nos puede aportar.

• Aprendemos a coordinarnos mejor y a conocer nuestro cuerpo, además nos ayuda a ganar flexibilidad y a   corregir posturas que antes no realizábamos correctamente.
• Gracias a los ejercicios ayuda a dar forma a tu figura sin necesidad de grandes esfuerzos.
• Te ayuda a aumentar tu autoestima y ratificar tu personalidad.
• Te haced sentir sexy y aprender nuevas formas de mover la cadera

Si te estas preguntando si este nuevo método es efectivo o no, sólo puedo decirles que este tipo de implante están considerados como los más efectivos aunque una vez te lo hayan implantado su eficacia será de aproximadamente de 3 a 5 años hasta que este te sea extraído.

Como todos los métodos anticonceptivos, la mayoría de ellos pueden tener efectos secundarios, si te preguntas cuales son los de este nuevo método, les diremos que aunque desaparezcan a los pocos meses los más usuales serían el dolor de cabeza, las irregularidades menstruales, aumento o disminución de peso, problemas ováricos o psicológicos e incluso tensión mamaria. No obstante si estos efectos se vuelven constantes y molestos no dudéis en acudir a un especialista.

Aunque no todo será malo ya que si decides optar por los anticonceptivos implantados también obtendrás beneficios como son la protección al embarazo durante ese periodo de tiempo, no debes estar pendiente si te olvidas o no la píldora, no debes planificar tus relaciones sexuales, y las más importante, está considerado el método anticonceptivo más seguro en la actualidad.