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 | Beneficios de la danza del vientreJul 24 |
La danza del vientre tiene sus orígenes en los países del Medio Oriente y Norte de África , y la historia apunta a que se inventó como forma de ritual pagano de culto a la fecundidad.
Esta danza está muy de moda actualmente debido a que nos permite conciliar el ejercicio físico con el mental y lo que es mejor, libera tensiones. Podríamos decir que este tipo de danza se ha introducido en occidente hace relativamente poco tiempo y se trata de un baile con movimientos sensuales y muy sinuosos que además favorecen en el mantenimiento de nuestra línea.
A continuación les diremos algunos de los beneficios que la danza del vientre nos puede aportar.
- Aprendemos a coordinarnos mejor y a conocer nuestro cuerpo, además nos ayuda a ganar flexibilidad y a corregir posturas que antes no realizábamos correctamente.
- Gracias a los ejercicios ayuda a dar forma a tu figura sin necesidad de grandes esfuerzos.
- Te ayuda a aumentar tu autoestima y ratificar tu personalidad.
- Te haced sentir sexy y aprender nuevas formas de mover la cadera
| Implantes anticonceptivosJul 24 |
Se trata del último método para la regulación hormonal y de fertilidad el cual consta de unas cápsulas o varillas que son introducidas por debajo de la piel del brazo. Estas se encargan de liberar constantemente la dosis necesaria de la hormona llamada progestina la cual tiene la función de detener la ovulación actuando sobre el endometrio y el moco del cuello del útero, de ese modo impide que los espermatozoides puedan acceder.
Si te estas preguntando si este nuevo método es efectivo o no, sólo puedo decirles que este tipo de implante están considerados como los más efectivos aunque una vez te lo hayan implantado su eficacia será de aproximadamente de 3 a 5 años hasta que este te sea extraído.
Como todos los métodos anticonceptivos, la mayoría de ellos pueden tener efectos secundarios, si te preguntas cuales son los de este nuevo método, les diremos que aunque desaparezcan a los pocos meses los más usuales serían el dolor de cabeza, las irregularidades menstruales, aumento o disminución de peso, problemas ováricos o psicológicos e incluso tensión mamaria. No obstante si estos efectos se vuelven constantes y molestos no dudéis en acudir a un especialista.
Aunque no todo será malo ya que si decides optar por los anticonceptivos implantados también obtendrás beneficios como son la protección al embarazo durante ese periodo de tiempo, no debes estar pendiente si te olvidas o no la píldora, no debes planificar tus relaciones sexuales, y las más importante, está considerado el método anticonceptivo más seguro en la actualidad.
| Píldora anticonceptiva que embelleceJul 24 |
La pastilla anticonceptiva es el método para evitar el embarazo más utilizado por las mujeres en el mundo occidental. Con sólo una pastilla al día, la mujer puede vivir su sexualidad de forma tranquila y sin preocuparse de interrumpir un momento intimo buscando o un preservativo.
Existen muchos mitos con respectos a aquellas píldoras que marcaron la revolución sexual femenina. La gran mayoría de las mujeres cree que entre sus efectos secundarios está el aumento de peso, la aparición de granos en la cara, etc…
Si bien en décadas anteriores la libertad venía con un precio a nuestra apariencia, los anticonceptivos utilizados hoy en día no sólo carecen de esos feos efectos, sino que además ayudan a mantenernos bellas y esbeltas.
En sus diferentes variedades, la píldora imita la acción de hormonas existentes en el cuerpo de la mujer, ayudándola a lucir un cutis más terso, evitar la retención de líquidos que tanto molesta y nos hace ver hinchadas, regular la gratitud de la piel y cabello entre muchos otros efectos.
Lo mejor es consultar al ginecólogo acerca de los beneficios adicionales que cada posible anticonceptivo tendría en nosotras, eligiendo así aquel que más se adapte a nuestras necesidades.
| ¿Existe el Viagra femenino?Jul 24 |
Ya sea por la edad, el stress diario o sin causa aparente, muchas mujeres comienzan a sentir una baja en el deseo sexual y el placer que sienten durante las relaciones intimas. Tal como se nos ha educado, el hecho debe tomarse como algo natural de la vida, pero no existe ninguna razón por la que debamos privarnos del sexo e intimidad, para ayudar con las disfunciones femenina existe un parche dérmico que actúa como una especie de “viagra femenino.”
La gran mayoría de las veces, disfunciones como falta de deseo o anaorgasmía (no disfrutar de las relaciones,) son producto de falta de testosterona en el organismo, problema que generalmente se presenta durante la menopausia o en caso de intervenciones quirúrgicas que afecten a los órganos sexuales.
Esta disminución de la testosterona en sangre (que puede llegar a la mitad,) inhibe procesos como la excitación, lubricación e incluso la capacidad para llegar al orgasmo. Es por ello que se desarrolló un parche que libera cada cierto lapso de tiempo la hormona al organismo, supliendo la cantidad faltante.
Las investigaciones realizadas demostraron que aquellas mujeres que utilizaron el parche por más de seis meses obtuvieron resultados positivos mejorando su vida sexual y relación de pareja. A diferencia del viagra, éste parche que se aplica directamente sobre la piel, no tiene un efecto inmediato y en la mayoría de los casos se deben esperar algunos meses para ver los efectos deseados.
| Vino tinto: un afrodisíaco.Jul 24 |
¿Sabías que una copa de vino también es un buen afrodisíaco?
Ello gracias a sus componentes, los que permiten que la sangre fluya de mejor manera a todas las zonas del cuerpo, incluyendo las áreas consideradas como erógenas. Así lo señala un estudio realizado en Italia y en donde participaron más de 800 mujeres entre los 18 y 50 años de edad.
En la investigación, se dividió a las participantes entre tres grupos:
- Las que no consumían vino tinto.
- Las que tomaban una copa varias veces a la semana.
- Quienes consumían dos copas al día.
Luego de algunos meses, se analizo los resultados de un cuestionario de salud sexual, en donde se concluyó que el grupo que consumía vino tinto un par de veces a la semana tenía el mayor nivel de satisfacción, seguido por aquellas que tomaban dos copas al día. Las que no consumían la bebida, tenían una mayor ocurrencia de disfunciones sexuales.
Si bien no es posible decir que el vino tinto es capaz de solucionar los problemas sexuales en la mujer, demostró tener un efecto, y ahora se estudian nuevos beneficios que dicha bebida alcohólica puede tener con otros ámbitos de la salud femenina.
Así que chicas a decir …. ¡Salud!
| Cuando lo sexy se convierte en vulgarJul 22 |
Encontrar el punto perfecto no es tan difícil como crees. El saber vestirse, hablar y actuar adecuadamente constituyen armas importantes para seducir, para lucir sexy no tienes que ir por la vida enseñando todo lo que Dios te dio, ya que lejos de lucir sensual parecerás mas otro tipo de “señoritas” 
aunque recuerda que para ser sexy no sólo depende del look. Para verte atractiva ‘sin querer’, tu actitud cuenta mucho más.
- Las transparencias que permiten ver tu lencería resérvalas para tu pareja.
Tip: nunca salgas de casa sin ropa interior
- Recuerda que los hombros descubiertos despiertan muchas miradas
- No uses ropa tan apretada que haga parecer que no pudes respirar.
- Las aberturas bien llevadas en las minis, te pueden hacer ver sexy sin ser muy atrevida.
- Di sí a los escotes pero no tan abiertos que no dejen nada a la imaginación.
- El excesivo maquillaje a veces te hace ver muy colorida. A pesar de querer resaltar el blanco y negro de tus prendas, lo natural está de moda.
- Si quieres llamar la atención de una manera positiva, evita usar escotes mini y ombliguera al tiempo. Una cosa a la vez se ve más sexy y atrae miradas.
- El glamour y la elegancia tienen su inspiración en la feminidad. Los vestidos suaves y livianos, con frescas caídas, resultan ser más sensuales
| Maquillaje para mujeres con lentesJul 21 |
Si tu como yo eres una chica que usa anteojos y no tienes ni la mas mínima idea de como maquillarte para denotar tanta belleza que hay en ti, es momento de ponerse manos a la obra y aprender el arte del make up.
Usar lentes no es sinónimo de “cara lavada” o igual a “mi maquillaje no se notará”, por el contrario, si realizas una buena aplicación de sombras, mascara y delineado, tu mirada se verá radiante y cautivadora.
Es muy importante tener cuidado con el maquillaje que aplicamos cuando se usan gafas pues no todos son apropiados para este tipo de casos.
Aquí se aplica la ley inversa entre más grueso es el armazón más ligero debe ser el maquillaje, discreto, pero sin caer en lo simple, algo que se note. Y entre más delgado más cargado sin abusar del color.
Para tus ojos lo primero que debes tener en cuenta es el efecto que tienen los lentes sobre tus ojos, si los hacen más grandes o los hacen más pequeños, esto ayudará para saber de qué manera debes maquillarlos, intentar agrandarlos con delineador o reducirlos un poco para que luzcan lo más parecidos a su estado natural.
Respecto al armazón es importante considerar que tu maquillaje irá acorde a éste, es decir, si es colorido o tonos encendidos tu maquillaje será discreto sin caer en lo simple, no así si el marco es delgado y de colores apagados, pinta fuerte sin llegar al extremo.
Para aplicar el make up usa un maquillaje cremoso y no en polvo, así evitarás que se manchen tus anteojos y tengas que limpiarlos todo el tiempo, asimismo, usa una mascara de aceite y no agua, además de nunca usar las que alargan las pestañas, pues seguro mancharás las micas y te incomodará con el roce constante.
Un maquillaje general es el smokey, que te ayudará a verte más expresiva, pero no exageres el tono oscuro, mucho menos si tus ojos tienden a verse más grandes con tus lentes.
Para darle brillo a tu mirada podrías delinear con lápiz blanco los párpados interiores, de este modo tus ojos parecerán más abiertos. Un punto de sombra brillante en la orilla del lagrimal podría ser otra opción, como un plata por ejemplo. El delineador negro está prohibido en estos casos, pues dará una apariencia de tosquedad en la mirada.
| El desayuno: fuente energía para los niñosJul 21 |
Supongo que alguna de ustedes chicas lectoras ya es mamá de unos adorables pequeñitos, si es así supongo que ya saben que el desayuno es según los nutriólogos, una de las comidas más importantes del día.
Cuando los niños no desayunan bien no tienen la energía y la vitalidad para afrontar el esfuerzo físico e intelectual que les exigen las actividades escolares. El desayuno ideal y adecuado es el que sea variado en alimentos que tengan nutrientes necesarios como lo son los:
Lácteos
Leche, yogurt y/o queso.
Cereales
Avena, pan y galletas entre otros.
Grasas
Mantequilla o margarinas
Frutas
Y sobre todo incluir una buena proporción de frutas de preferencia en jugos naturales.
Cuando el desayuno aporta por lo menos 3 alimentos de los que le hemos mencionado con toda seguridad, contribuirá a que los niños tengan más energía y más fuerza para desarrollar las actividades que tengan.
Todo es una cuestión de hábito fomenta en tus peques desde la más temprana edad la costumbre de desayunar bien, su organismo se habituará y ellos te lo agradecerán toda la vida.
