Muchas de nosotras tenemos ideas equivocadas sobre la sonrisa, llegando al extremo de pensar que nos ocasiona arrugas o nos hace ver feas, pero lo cierto es que una linda sonrisa es importante.

Aparte de los beneficios que ocasiona a nuestra piel, logrando elasticidad, y que se vea sana y fresca, hace que nosotras como personas proyectemos una imagen positiva, alivianada y natural.

“El relajar los músculos esqueléticos, brinda como resultado global una mejor circulación muscular”, dice el psicólogo Michael Titze, presidente de HumorCare en Tuttlingen, Alemania.

La Risa también ayuda a romper con las hormonas del estrés y crear las asociadas a la felicidad, ayudando también a aumentar las defensas inmunitarias en el torrente sanguíneo, ayudando al cuerpo a protegerse del cáncer y las enfermedades del corazón.

El anticuerpo que contienen inmunoglobulina en la saliva, es capaz de inhibir las agresiones en órganos respiratorios, también se eleva.

“Reír, entre otras cosas activa las emociones positivas en el cerebro”, dice Titze, añadiendo que la risa es una expresión pura de la liberación total de las tensiones.

A muchas personas les da miedo sonreír y mostrarse con buen humor, por temor a perder su autoridad o imagen “seria”, en el trabajo, escuela o casa, pero está comprobado que las personas con buen sentido del humor son más atractivas e inteligentes.

Así que ya sabes amiga, siempre una sonrisa dice mucho de nosotras, intenta ser una persona alegre y autentica, aparte de hacerte ver bien, es bueno para tu salud.

Fuente: viviendo sanos