Un buen masaje no solo puede ayudar a combatir tu estrés, también puedes dar forma a tu silueta,obviamente, lo más efectivo para tener las curvas en su lugar es el ejercicio. Sin embargo, los masajes reductores son una gran ayuda para estimular la circulación y por lo tanto, eliminar la acumulación de grasa en ciertas partes del cuerpo.
Con este beneficio en nuestras manos, ¿a qué mujer no le interesaría saber cómo hacer masajes reductores? Por si fuera poco, es una de las soluciones más efectivas para luchar contra la celulitis. ¡Manos a la obra!

Los masajes reductores se realizan sobre las áreas en las que se acumula tejido adiposo. Estamos hablando de esas zonas críticas que todas las mujeres queremos tener a punto, como la cola, las piernas, el abdomen y los brazos. Un detalle que debes saber es que los masajes reductores se tienen que hacer con presión, fuerza y velocidad: no se trata de masajes para el relax sino de los movimientos necesarios para generar calor y así remover la grasa localizada.

¿Cuánto dura una sesión de masajes reductores?

Con 2 horas por día alcanza. Se recomienda complementar el tratamiento con cremas hidratantes y reafirmantes para tener resultados mucho más rápidos. Por supuesto, aprender cómo hacer masajes reductores por sí solo no alcanzará si no los complementamos con un ejercicios, una buena alimentación e hidratación. Si cumples con todos los deberes y mantienes la actividad con constancia, te aseguramos que en un par de semanas podrás reducir unos 10 cm.

Como se trata de masajes fuertes, no te preocupes si a los días te aparecen hematomas o marcas en la piel: es producto del tratamiento y desaparecerán enseguida.

La gran mayoría de las veces, disfunciones como falta de deseo o anaorgasmía (no disfrutar de las relaciones,) son producto de falta de testosterona en el organismo, problema que generalmente se presenta durante la menopausia o en caso de intervenciones quirúrgicas que afecten a los órganos sexuales.

Esta disminución de la testosterona en sangre (que puede llegar a la mitad,) inhibe procesos como la excitación, lubricación e incluso la capacidad para llegar al orgasmo. Es por ello que se desarrolló un parche que libera cada cierto lapso de tiempo la hormona al organismo, supliendo la cantidad faltante.

Las investigaciones realizadas demostraron que aquellas mujeres que utilizaron el parche por más de seis meses obtuvieron resultados positivos mejorando su vida sexual y relación de pareja. A diferencia del viagra, éste parche que se aplica directamente sobre la piel, no tiene un efecto inmediato y en la mayoría de los casos se deben esperar algunos meses para ver los efectos deseados.

Las alergias son causadas por complicaciones en el sistema inmune muy sensible que reacciona cuando se esta en contacto con sustancias normalmente inocuas (alergenos).El sistema inmunológico reacciona contra sustancias irritantes como la contaminación, el polen, productos químicos, picaduras de insectos, algunas plantas entre otros.

Por ejemplo, la Rinitis Alérgica causa malestar e inflamación en la nariz y puede complicarse si no es bien tratada por los especialistas. Los síntomas de esta son: estornudo, catarro intenso, congestión nasal, ojos irritados y llorosos.

Si padeces de alguna alergia hay muchos remedios naturales usados para combatirlas, entre estos encontramos principalmente tes e infusiones, por ejemplo:

- Urticaria:

Remedio: haz una infusión de ortiga. Tome 3-4 tazas por día, durante tres meses. Alternativamente, haga una infusión con 1 cucharadita de cada hierba en 2 tazas de agua y tómela diariamente, durante tres meses.

-Alergia al Polen

Remedio: una infusión de sauquillo y toma 2-3 tazas por día unos meses antes y durante la temporada de polen.

- Rinitis

Remedio: Haga una infusión con Eufrasia, llantén y virgaurea  y bebe hasta 3 tazas al día.
Nota: Use este remedio especialmente para catarro fuerte.

Olvídate del ¡achu! usando estos remedios.

Alguas de las causas pueden ser: por obstrucción nasal, por sobrepeso, por fumar, por ingerir bebidas alcohólicas, si se acostumbra a dormir con almohadas blandas y también por el consumo de comidas fuertes antes de ir a dormir.

Se sabe que un 45 % de los adultos roncan ocasionalmente, mientras que un 25 % roncan habitualmente, los que más roncan son los hombres ya que las mujeres suelen hacerlo por lo general cuando entran en la etapa de la menopausia.

Tu o el pueden roncar menos si tomas en cuenta las siguientes sugerencias:

1.- Es necesario cuidar nuestra alimentación.
2.- No tomar bebidas alcohólicas ni comidas copiosas 3 horas antes de ir a la cama.
3.- Hay que hacer ejercicio diariamente para tonificar los músculos.
4.- No tomar tranquilizantes.
5.- Descansar lo necesario.
6.- Hacer lo posible por no fumar.
7.- Procurar dormir de lado.
8.- Debes utilizar una almohada que sostenga tu cuello y cabeza en la postura adecuada

Ahora ya sabes que ese molesto sonido nocturno tiene una solución, aunque en lo personal, no cambiaría el dormir con el solo por esos ruiditos ¿Tú que dices?

Y claro, a la hora de los cuidados, el menos atendido; ya sea porque las visitas al salón se hacen muy costosas o porque la mayoría de métodos comerciales son muy tediosos, etc.

Pues ahora, ya no hay excusas con éstos increíbles tratamientos naturales para el cabello, que nos ayudarán a consentirlo como se merece y de paso, lucir de mil maravillas.

• Para cabello seco.

La mayonesa hace maravillas en el pelo seco. La receta es aplicar más o menos media taza de mayonesa sobre el pelo (según el largo), masajeando para que penetre en todos lados y cubriendo la cabeza con una bolsa de plástico. Quedarse así por unos 15 minutos antes de enjuagarse yal final aplicar el shampoo como siempre.

• Para cabello dañado.

Lo mejor, una mascarilla de yogurt, resultado de mezclar una clara batida, con 6 cucharaditas de yogurt natural que luego se aplica sobre el cabello. Se deja de 15 a 30 minutos y luego se enjuaga con shampoo.

• Para cabello deshidratado.

Como es bien sabido, el aguacate es un súper aceite natural. Para esta mascarilla necesitamos mezclar una palta con una cucharadita de miel y dos de aceite de oliva. Batir la mezcla hasta que parezca crema y luego aplicar y dejar sobre el pelo por 20 minutos antes de proceder al lavado común con shampoo.

Si has sido victima de esa mendiga  “Zona T“,  la cual con sus poderes maléficos logra  arruinar cualquier apariencia aseada, e incluso impedir que nuestro maquillaje luzca natural y fresco; sabes de lo que te esoy hablando entonces y seguro, tu como yo ¡la odias!

Afortunadamente aqui tengo unos remedios caseros para ayudar a controlar el exceso de grasa en nuestro rostro. Desde luego, además de la necesidad de cuidar nuestra alimentación, elimando los alimentos aceitosos y aumentando el consumo de frutas, vegetales y agua.

A continuación no se pierdan éstas sensacionales mascarillas para piel grasa:

• La primera, es la insuperable mezcla de fresas y miel, que además de fortalecer el rostro y eliminar las tóxinas que produce la piel grasa, también nos sirve de hidratante. Para ella, sólo debemos trituras 4 o 5 fresas, añadirles dos cucharadas de miel, revolver todo y aplicarla durante 10 a 15 minutos, para luego enjuagarnos con agua bien fría.

Como ves, no son nada del otro mundo y son ingredientes que puedes encontrar en cualquier verdulería y/o super mercado

Esta no es la única receta, aquí esta otra igual de económica y sencilla:

• Combinar un huevo y un poco de avena en hojuelas, hasta formar una mezcla uniforme que podamos aplicarnos en el rostro. Dejándola allí por unos 20 minutos, para luego enjuarnos con abundante agua tibia.

Ahora no tienes pretexto para padecer de esa molesta zona T grasosa capas de deslumbrar a cualquiera, peor no por bella, si no por el brillo que refleja tu nariz

Por ejemplo, el “Jugo quema grasa”, combina las propiedades digestivas, laxantes, astringentes y quemagrasas de la papaya, con la fibra y poderes depurativos de la piña y la sandía.

A continuación, la receta del Jugo Quemagrasa (2 porciones)

Ingredientes:

• 1/2 taza de pulpa de papaya picada.
• 1/4 de taza de pulpa de piña picada.
• 2 Rebanadas de pulpa de sandía picada.
• 1 plátano picado.
• 1 1/2 taza de agua

Preparación:

• Licuar todos los ingredientes, colar y beber de inmediato (de preferencia un vaso por las mañanas).

La segunda opción en jugos para bajar de peso, una receta rica en vitamina C y con un excelente porcentaje de fibra, que nos ayudará, acelerando la digestión de las proteínas y sobre todo de las grasas.

Ingredientes:

• Dos guayabas picadas
• Piña picada (una taza)
• Melón chino (una rebanada)
• Agua (media taza)

Preparación:

• Extraer el jugo del melón y la piña, luego licuar con el agua y las guayabas. (Beber diario y sin colar).

Consejo: Beber abundantes líquidos durante todo el día, para ayudar a la eliminación de toxinas a través de la orina y la transpiración.

Si las espinillas y los puntos negros han invadido tu rostro puede ser por diversos factores como la alimentación, tu periodo o algún cambio hormonal fuerte ya sea por anticonceptivos o receta medica.

EN fin cualquiera que sean los motivos, no te preocupes, pues no tienes que andar por la vida con la cara así, ya que aquí te damos una recetas caseras para combatirlos y así tener una piel linda, suave y envidiable a un precio muy económico

El primero y más clásico de todos es la combinación de una cucharadita de sal con unas gotas de aceite (común), hasta formar una mezcla que pueda ser colocada en el rostro, en especial en la zona de la nariz (que es donde se acumulan más puntos negros), frotar unos minutos con suavidad y luego retirar (primero con agua tibia y luego con agua fría). Y si tenemos piel delicada (sobretodo expuesta a sensibles “granitos”), la composición cambia por algo más ligero. Debemos mezclar bien una cucharada de miel, con una cucharada de yogurt ( poderosos ingredientes para el cuidado de la piel) y luego aplicarlos sobre el rostro (también con suaves masajes) por unos 10 minutos. Luego, retirar del mismo modo que en el remedio anterior.

Pela la fruta y tritúralo hasta que tenga una consistencia como puré. Extiéndela con los dedos sobre la cara limpia, déjela reposar por 15 minutos aproximadamente.

*Tipo de piel: todo tipo de piel.

• Mascarilla de papaya:

Pela fruta y prepara una mezcla suave con la pulpa, aplícala en la cara y el cuello. No dejes la mezcla sobre la piel por mas de 5 minutos.

* Tipo de piel: normal y grasosa.

• De Manzana:

Prepara una mezcla con la pulpa de la manzana, puede hacerlo manualmente o con el procesador de alimentos de la licuadora. El procedimiento es el mismo.

*Tipo de piel: con barros o espinillas.

• Papas (anti estrés)

Esta mascarilla es perfecta para eliminar el de cutis cansado y “borra” las arrugas. Cuece una papa mediana y hasta hacerla puré. A continuación ralla otra papa cruda y mézclala con el puré. Extiende esta mezcla por la cara, el cuello y el pecho. Déjala actuar 20 minutos y retírala Aclarar con agua tibia.

• Aguacate/Palta (Antiarrugas)

Devolver la luminosidad e hidratar tu piel es muy fácil con esta mascarilla. Tritura medio aguacate con una cucharada de zumo de limón, otra de nata y 2 cucharadas del zumo de una zanahoria. Déjala actuar durante 20 minutos, después quitala con agua.

• Pepino (Purificante )

Ideal para las adolescentes con granos y puntos negros. Machaca medio pepino con una cucharada de perejil. Mezcla la pasta con una tacita de requesón y dejalo actuar por 20 minutos

Procura tapar sus párpados con dos rodajas finas de pepino, que es un vegetal de gran poder descongestionante.

Luego tómate una taza de té de manzanilla o de otras hierbas después de la mascarilla; y disfruta de tu relax.

Es por eso que estos post serán dedicados a mascarillas completamente caseras, fáciles de preparar y lo mas importante ECONÓMICAS.

Para empezar con esta sección explicaremos como aplicar una mascarilla

Extender en la frente…

• Despeja tu cara y cuello: Recoje bien tu cabello para que no te estorbe al aplicar la mascarilla
• Una vez que la mezcla (mascarilla) este sobre tu piel perfectamente y seca extiéndala con la ayuda de un pincel aplicador plano
• Empieza a aplicarla  en la frente, procurando ser generosa con la dosificación del producto y evita la zona del contorno de los ojos y los párpados, ya que es una zona delicada.

…en mentón y cuello

• Sigue aplicando la mascarilla con el pincel por las sienes, los pómulos, las mejillas la nariz, haciendo énfasis en la zona de la aleta y en el puente del entrecejo.
• Ahora extiéndala por el labio superior y cubre toda la mandíbula.
• Por último, cubre con esmero la zona del cuello. Recuerde que ésta es una zona a menudo descuidada por lo tanto, de la misma manera que se limpia y que se hidrata diariamente, debe recibir este tipo de tratamiento más intensivo.

En reposo…

Debes tener paciencia y relajarte mientras actúa la mascarilla en el rostro. Procurar mantenerte inmóvil. Concientete, encienda unas velitas de aromaterapia: el romero es tonificante y la lavanda es muy relajante.

Tip:

El éxito de una mascarilla radica en el tiempo de exposición, que varía entre los 10 y 30 minutos.